Entrees, Sides & Small Meals
MINUTE, WHOLE GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein3.2g7.5% der Energie
Fett2.8g6.5% der Energie
Kohlenhydrate36.8g86.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
3.2g (7.5%)Fett
2.8g (6.5%)Kohlenhydrate
36.8g (86.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein3.2g
Fett2.8g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MINUTE, WHOLE GRAIN BROWN RICE 192 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 2.8g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten