Eggs & Egg Substitutes
LARGE FRESH EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein12g52.2% der Energie
Fett9g39.1% der Energie
Kohlenhydrate2g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
12g (52.2%)Fett
9g (39.1%)Kohlenhydrate
2g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein12.0g
Fett9.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LARGE FRESH EGGS 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 9g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten