Eggs & Egg Substitutes
HARD COOKED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien11kcal / 100g
Protein13.6g59.9% der Energie
Fett9.1g40.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
13.6g (59.9%)Fett
9.1g (40.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien11kcal
Protein13.6g
Fett9.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein27%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 11 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren1Minuten
🚶♂️Gehen3Minuten
🧘♀️Yoga4Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD COOKED EGGS enthält insgesamt 11 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 9.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten