Eggs and omelets
Quail egg, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein13g53.1% der Energie
Fett11.1g45.3% der Energie
Kohlenhydrate0.4g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
13g (53.1%)Fett
11.1g (45.3%)Kohlenhydrate
0.4g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein13.0g
Fett11.1g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quail egg, canned 158 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 11.1g Fett und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten