Eggs and omelets
Egg, yolk only, cooked, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein15.1g31.0% der Energie
Fett32.6g66.9% der Energie
Kohlenhydrate1g2.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
15.1g (31.0%)Fett
32.6g (66.9%)Kohlenhydrate
1g (2.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein15.1g
Fett32.6g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein30%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg, yolk only, cooked, fat added 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.1g Protein, 32.6g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten