Egg rolls, dumplings, sushi
Sushi roll, avocado
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein1.8g8.6% der Energie
Fett1.5g7.2% der Energie
Kohlenhydrate17.6g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
1.8g (8.6%)Fett
1.5g (7.2%)Kohlenhydrate
17.6g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein1.8g
Fett1.5g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sushi roll, avocado enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 1.5g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten