Dried fruits
Currants, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein3.4g4.2% der Energie
Fett0.2g0.2% der Energie
Kohlenhydrate77g95.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.6g
Protein
3.4g (4.2%)Fett
0.2g (0.2%)Kohlenhydrate
77g (95.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein3.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate77.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Currants, dried 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 0.2g Fett und 77g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten