Doughnuts, sweet rolls, pastries
Danish pastry, plain or spice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien403kcal / 100g
Protein7g9.5% der Energie
Fett22.4g30.3% der Energie
Kohlenhydrate44.6g60.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.0g
Protein
7g (9.5%)Fett
22.4g (30.3%)Kohlenhydrate
44.6g (60.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien403kcal
Protein7.0g
Fett22.4g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein14%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 403 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Danish pastry, plain or spice 403 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 22.4g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten