Dips & Salsa
TOASTED ONION HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g19.0% der Energie
Fett8.9g23.8% der Energie
Kohlenhydrate21.4g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
7.1g (19.0%)Fett
8.9g (23.8%)Kohlenhydrate
21.4g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett8.9g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOASTED ONION HUMMUS 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 8.9g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten