Dips & Salsa
SPINACH DIP WITH PRETZELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein5.9g13.2% der Energie
Fett11.8g26.3% der Energie
Kohlenhydrate27.1g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
5.9g (13.2%)Fett
11.8g (26.3%)Kohlenhydrate
27.1g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein5.9g
Fett11.8g
Kohlenhydrate27.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH DIP WITH PRETZELS enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 11.8g Fett und 27.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten