Dips & Salsa
SPINACH DIP, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein3.7g9.1% der Energie
Fett25.9g63.6% der Energie
Kohlenhydrate11.1g27.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
3.7g (9.1%)Fett
25.9g (63.6%)Kohlenhydrate
11.1g (27.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein3.7g
Fett25.9g
Kohlenhydrate11.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein7%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH DIP, SPINACH enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 25.9g Fett und 11.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten