Dips & Salsa
SPICY GUACAMOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein3.2g13.2% der Energie
Fett14.5g59.9% der Energie
Kohlenhydrate6.5g26.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
3.2g (13.2%)Fett
14.5g (59.9%)Kohlenhydrate
6.5g (26.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein3.2g
Fett14.5g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY GUACAMOLE enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 14.5g Fett und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten