Dips & Salsa
ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g18.9% der Energie
Fett16.1g42.9% der Energie
Kohlenhydrate14.3g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
7.1g (18.9%)Fett
16.1g (42.9%)Kohlenhydrate
14.3g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 16.1g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten