Dips & Salsa
ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g20.9% der Energie
Fett12.5g36.9% der Energie
Kohlenhydrate14.3g42.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
7.1g (20.9%)Fett
12.5g (36.9%)Kohlenhydrate
14.3g (42.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett12.5g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 12.5g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten