Dips & Salsa
NATURAL ROASTED GARLIC HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein7.1g23.4% der Energie
Fett5.4g17.8% der Energie
Kohlenhydrate17.9g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
7.1g (23.4%)Fett
5.4g (17.8%)Kohlenhydrate
17.9g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein7.1g
Fett5.4g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NATURAL ROASTED GARLIC HUMMUS enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 5.4g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten