Dips & Salsa
MEDIUM QUESO BLANCO DIP, MEDIUM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein3.2g15.2% der Energie
Fett8.1g38.6% der Energie
Kohlenhydrate9.7g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3.2g (15.2%)Fett
8.1g (38.6%)Kohlenhydrate
9.7g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein3.2g
Fett8.1g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein6%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDIUM QUESO BLANCO DIP, MEDIUM 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 8.1g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten