Dips & Salsa
LENTIL BEAN RED PEPPER HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein3.6g12.6% der Energie
Fett14.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate10.7g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
3.6g (12.6%)Fett
14.3g (50.0%)Kohlenhydrate
10.7g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein3.6g
Fett14.3g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTIL BEAN RED PEPPER HUMMUS 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 14.3g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten