Dips & Salsa
HUMMUS WITH ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein7.7g25.0% der Energie
Fett7.7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate15.4g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
7.7g (25.0%)Fett
7.7g (25.0%)Kohlenhydrate
15.4g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein7.7g
Fett7.7g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS WITH ROASTED GARLIC enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 7.7g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten