Dips & Salsa
HUMMUS, ROASTED RED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10g23.1% der Energie
Fett20g46.2% der Energie
Kohlenhydrate13.3g30.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
10g (23.1%)Fett
20g (46.2%)Kohlenhydrate
13.3g (30.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.0g
Fett20.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS, ROASTED RED PEPPER enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 20g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten