Dips & Salsa
HUMMUS, ROASTED GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein7.1g16.6% der Energie
Fett21.4g50.0% der Energie
Kohlenhydrate14.3g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
7.1g (16.6%)Fett
21.4g (50.0%)Kohlenhydrate
14.3g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HUMMUS, ROASTED GARLIC 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 21.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten