Dips & Salsa
HUMMUS, RED PEPPER, WHITE BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein6.7g17.4% der Energie
Fett15g39.1% der Energie
Kohlenhydrate16.7g43.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
6.7g (17.4%)Fett
15g (39.1%)Kohlenhydrate
16.7g (43.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein6.7g
Fett15.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS, RED PEPPER, WHITE BEAN enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 15g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten