Dips & Salsa
HUMMUS MASALA, MILD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g17.3% der Energie
Fett16.1g39.2% der Energie
Kohlenhydrate17.9g43.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
7.1g (17.3%)Fett
16.1g (39.2%)Kohlenhydrate
17.9g (43.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS MASALA, MILD enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 16.1g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten