Dips & Salsa
HUMMUS, EDAMAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein7.1g18.1% der Energie
Fett21.4g54.6% der Energie
Kohlenhydrate10.7g27.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
7.1g (18.1%)Fett
21.4g (54.6%)Kohlenhydrate
10.7g (27.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HUMMUS, EDAMAME 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 21.4g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten