Dips & Salsa
BLACK OLIVE HUMMUS, BLACK OLIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g10.6% der Energie
Fett16.1g47.4% der Energie
Kohlenhydrate14.3g42.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
3.6g (10.6%)Fett
16.1g (47.4%)Kohlenhydrate
14.3g (42.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett16.1g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK OLIVE HUMMUS, BLACK OLIVE enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 16.1g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten