Dips & Salsa
BASIL PESTO BITS OF WHOLE CHICKPEAS MIXED WITH BASIL, GARLIC AND PARSLEY CHUNKY HUMMUS, BASIL PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein7.1g15.3% der Energie
Fett21.4g46.1% der Energie
Kohlenhydrate17.9g38.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
7.1g (15.3%)Fett
21.4g (46.1%)Kohlenhydrate
17.9g (38.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein7.1g
Fett21.4g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BASIL PESTO BITS OF WHOLE CHICKPEAS MIXED WITH BASIL, GARLIC AND PARSLEY CHUNKY HUMMUS, BASIL PESTO 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 21.4g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten