Dips & Salsa
BABA GHANNOUJ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein3.6g12.6% der Energie
Fett10.7g37.4% der Energie
Kohlenhydrate14.3g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
3.6g (12.6%)Fett
10.7g (37.4%)Kohlenhydrate
14.3g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein3.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BABA GHANNOUJ enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 10.7g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten