Deli Salads
MACARONI SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein2.9g6.8% der Energie
Fett12.5g29.3% der Energie
Kohlenhydrate27.2g63.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.6g
Protein
2.9g (6.8%)Fett
12.5g (29.3%)Kohlenhydrate
27.2g (63.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein2.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI SALAD enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 12.5g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten