Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien260kcal / 100g
Protein10g25.0% der Energie
Fett18g45.0% der Energie
Kohlenhydrate12g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
10g (25.0%)Fett
18g (45.0%)Kohlenhydrate
12g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien260kcal
Protein10.0g
Fett18.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 260 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM SALAD, HAM zeigen 260 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 18g Fettgehalt und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten