Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein4.4g18.0% der Energie
Fett1.1g4.5% der Energie
Kohlenhydrate19g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
4.4g (18.0%)Fett
1.1g (4.5%)Kohlenhydrate
19g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein4.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D zeigen 102 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.4g Protein, 1.1g Fettgehalt und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten