Dairy and Egg Products
Cream, fluid, light whipping
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein2.2g6.1% der Energie
Fett30.9g85.6% der Energie
Kohlenhydrate3g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.1g
Protein
2.2g (6.1%)Fett
30.9g (85.6%)Kohlenhydrate
3g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein2.2g
Fett30.9g
Kohlenhydrate3.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein4%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cream, fluid, light whipping 292 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.2g Protein, 30.9g Fett und 3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumVitamin CIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten