Crusts & Dough
PUFF PASTRY PRE-ROLLED SHEET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein5.3g8.8% der Energie
Fett21g34.7% der Energie
Kohlenhydrate34.2g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
5.3g (8.8%)Fett
21g (34.7%)Kohlenhydrate
34.2g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein5.3g
Fett21.0g
Kohlenhydrate34.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein11%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUFF PASTRY PRE-ROLLED SHEET enthält insgesamt 342 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 21g Fett und 34.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten