Süßgebäck & Muffins
BAKLAVA, ASSORTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein6.3g8.2% der Energie
Fett18.8g24.4% der Energie
Kohlenhydrate52.1g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.2g
Protein
6.3g (8.2%)Fett
18.8g (24.4%)Kohlenhydrate
52.1g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein6.3g
Fett18.8g
Kohlenhydrate52.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKLAVA, ASSORTED enthält insgesamt 396 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 18.8g Fett und 52.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten