Cream and cream substitutes
Cream, half and half
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein3.1g16.4% der Energie
Fett11.5g60.8% der Energie
Kohlenhydrate4.3g22.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
3.1g (16.4%)Fett
11.5g (60.8%)Kohlenhydrate
4.3g (22.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein3.1g
Fett11.5g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cream, half and half enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 11.5g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten