Crackers, excludes saltines
Crackers, wheat, reduced sodium
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien443kcal / 100g
Protein8.8g9.3% der Energie
Fett17.2g18.2% der Energie
Kohlenhydrate68.6g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
8.8g (9.3%)Fett
17.2g (18.2%)Kohlenhydrate
68.6g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien443kcal
Protein8.8g
Fett17.2g
Kohlenhydrate68.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein18%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 443 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, wheat, reduced sodium 443 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 17.2g Fett und 68.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten