Crackers, excludes saltines
Crackers, wheat, plain (Wheat Thins)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien441kcal / 100g
Protein8.9g9.4% der Energie
Fett15.3g16.2% der Energie
Kohlenhydrate70.1g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.3g
Protein
8.9g (9.4%)Fett
15.3g (16.2%)Kohlenhydrate
70.1g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien441kcal
Protein8.9g
Fett15.3g
Kohlenhydrate70.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein18%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 441 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, wheat, plain (Wheat Thins) 441 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 15.3g Fett und 70.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten