Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT MINI TOAST, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein11.1g12.5% der Energie
Fett5.6g6.3% der Energie
Kohlenhydrate72.2g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
11.1g (12.5%)Fett
5.6g (6.3%)Kohlenhydrate
72.2g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein11.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT MINI TOAST, WHOLE WHEAT 389 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 5.6g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten