Cracker & Zwieback
WHOLE GRAIN WHEAT CRACKERS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein10.7g11.3% der Energie
Fett12.5g13.2% der Energie
Kohlenhydrate71.4g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
10.7g (11.3%)Fett
12.5g (13.2%)Kohlenhydrate
71.4g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein10.7g
Fett12.5g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN WHEAT CRACKERS, ORIGINAL 464 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 12.5g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten