Cracker & Zwieback
THIN WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein10g10.5% der Energie
Fett11.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate73.3g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
10g (10.5%)Fett
11.7g (12.3%)Kohlenhydrate
73.3g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein10.0g
Fett11.7g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THIN WHEAT CRACKERS enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 11.7g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten