Cracker & Zwieback
SESAME SEEDED FLATBREAD CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien424kcal / 100g
Protein12.1g12.7% der Energie
Fett10.6g11.1% der Energie
Kohlenhydrate72.7g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
12.1g (12.7%)Fett
10.6g (11.1%)Kohlenhydrate
72.7g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien424kcal
Protein12.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate72.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein24%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 424 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SESAME SEEDED FLATBREAD CRACKERS enthält insgesamt 424 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 10.6g Fett und 72.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten