Cracker & Zwieback
SCHMURA MATZOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein12.5g13.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate81.2g86.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.7g
Protein
12.5g (13.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
81.2g (86.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein12.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate81.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SCHMURA MATZOS enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 0g Fett und 81.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten