Cracker & Zwieback
RUSTIC CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein10.7g11.7% der Energie
Fett12.5g13.7% der Energie
Kohlenhydrate67.9g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
10.7g (11.7%)Fett
12.5g (13.7%)Kohlenhydrate
67.9g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein10.7g
Fett12.5g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC CRACKERS enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 12.5g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten