Cracker & Zwieback
ROLAND, CLASSIC WATER CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien438kcal / 100g
Protein6.3g6.9% der Energie
Fett9.4g10.4% der Energie
Kohlenhydrate75g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
6.3g (6.9%)Fett
9.4g (10.4%)Kohlenhydrate
75g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien438kcal
Protein6.3g
Fett9.4g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 438 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROLAND, CLASSIC WATER CRACKERS enthält insgesamt 438 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 9.4g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten