Cracker & Zwieback
PEANUT BUTTER ON CHEESE SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien513kcal / 100g
Protein12.8g13.9% der Energie
Fett25.6g27.8% der Energie
Kohlenhydrate53.8g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
12.8g (13.9%)Fett
25.6g (27.8%)Kohlenhydrate
53.8g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien513kcal
Protein12.8g
Fett25.6g
Kohlenhydrate53.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein26%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 513 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga183Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PEANUT BUTTER ON CHEESE SANDWICHES 513 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 25.6g Fett und 53.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten