Cracker & Zwieback
PARCHMENT CRISPBREAD, PARCHMENT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien480kcal / 100g
Protein12g12.5% der Energie
Fett16g16.7% der Energie
Kohlenhydrate68g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
12g (12.5%)Fett
16g (16.7%)Kohlenhydrate
68g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien480kcal
Protein12.0g
Fett16.0g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein24%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 480 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARCHMENT CRISPBREAD, PARCHMENT enthält insgesamt 480 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 16g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten