Cracker & Zwieback
ORIGINAL THIN WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien419kcal / 100g
Protein6.5g6.7% der Energie
Fett16.1g16.6% der Energie
Kohlenhydrate74.2g76.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.8g
Protein
6.5g (6.7%)Fett
16.1g (16.6%)Kohlenhydrate
74.2g (76.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien419kcal
Protein6.5g
Fett16.1g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein13%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 419 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL THIN WHEAT CRACKERS enthält insgesamt 419 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 16.1g Fett und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten