Cracker & Zwieback
MULTIGRAIN CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein6.7g7.7% der Energie
Fett20g23.1% der Energie
Kohlenhydrate60g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
6.7g (7.7%)Fett
20g (23.1%)Kohlenhydrate
60g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein6.7g
Fett20.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN CRACKERS 467 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 20g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten