Cracker & Zwieback
MATZO-STYLE SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien423kcal / 100g
Protein3.9g4.3% der Energie
Fett9.6g10.6% der Energie
Kohlenhydrate76.9g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
3.9g (4.3%)Fett
9.6g (10.6%)Kohlenhydrate
76.9g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien423kcal
Protein3.9g
Fett9.6g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein8%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 423 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MATZO-STYLE SQUARES enthält insgesamt 423 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 9.6g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten