Cracker & Zwieback
LENTIL CRISPS, SWEET JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein17.9g20.9% der Energie
Fett14.3g16.7% der Energie
Kohlenhydrate53.6g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.8g
Protein
17.9g (20.9%)Fett
14.3g (16.7%)Kohlenhydrate
53.6g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein17.9g
Fett14.3g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein36%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LENTIL CRISPS, SWEET JALAPENO enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 14.3g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten