Cracker & Zwieback
LANCE, CAPTAIN'S WAFERS, SANDWICH CRACKERS, FOUR CHEESE, FOUR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien513kcal / 100g
Protein7.7g8.1% der Energie
Fett25.6g27.0% der Energie
Kohlenhydrate61.5g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
7.7g (8.1%)Fett
25.6g (27.0%)Kohlenhydrate
61.5g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien513kcal
Protein7.7g
Fett25.6g
Kohlenhydrate61.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein15%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 513 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga183Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LANCE, CAPTAIN'S WAFERS, SANDWICH CRACKERS, FOUR CHEESE, FOUR CHEESE 513 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 25.6g Fett und 61.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten