Cracker & Zwieback
LANCE, BOLDS, CRACKER SANDWICHES, BACON CHEDDAR, BACON CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein10.3g10.9% der Energie
Fett23.1g24.3% der Energie
Kohlenhydrate61.5g64.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.9g
Protein
10.3g (10.9%)Fett
23.1g (24.3%)Kohlenhydrate
61.5g (64.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein10.3g
Fett23.1g
Kohlenhydrate61.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein21%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LANCE, BOLDS, CRACKER SANDWICHES, BACON CHEDDAR, BACON CHEDDAR 487 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 23.1g Fett und 61.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten